在2018年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.2 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1420 千卡
|
脂肪: 42.36克 | 蛋白质: 77.50克 | 碳水物: 184.72克.
早餐: Шоколадный пирог (Мой), Кофе с Молоком, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Сметанин Молоко 1,5%. 午餐: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Морковно-чесночный салат. 小食/其他: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Шоколадный пирог (Мой), Чай с Лимоном, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|