|
ну уже что то.
вес хотя бы не стоит
следующий раз взвешусь после двухдневного читмила. конечно постараюсь не жрать как не в себя,просто побаловать чем нибудь
|
59.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2021 千卡
|
脂肪: 93.10克 | 蛋白质: 54.52克 | 碳水物: 244.03克.
早餐: Медвежонок Барни Барни Лесные Ягоды, Nesquik Злаковый Батончик, Oreo Печенье, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяная Крупа, Масло Подсолнечное, Молоко (Цельное Молоко), ARO Разрыхлитель Теста, Яйцо, Гост Сгущёнка с Сахаром, Мёд, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Delicados Начос Оригинальные, Русская Картошка Чипсы, Oreo Печенье, Петровская Слобода Кофе 3 в 1, Nesquik Шоколад, Айсберри Семейное Мороженое Трехслойное, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少16.8 公斤
|