seydem77的日记, 2018年03月7日

Selam Arkadaslar, ben bu ayin sonuna kadar hicbir sekilde seker yememe karari aldim. Bunu yapan varmi veya katilmak isteyen varmi? Yapan varsa ben katilmak istiyorum birbirimize destek olma amacli.
Kisacasi kendimi tanitayim. Ben Suzan ,40 yasindayim 2 cocuk sahibiyim Almanyada yasiyorum 😞. Kendimi bildim bileli etime dolgun birisiydim taa ki gecen sene 09/01/2017 de 100 kg 😱ilk defa tartida görene kadar boyum 1,58 bu arada artik orantiyi siz düsünün. O günden sonra ekmegi sekeri hayatimdan cikarttim ve aksam 18.00 den sonra hicbirsey yememege karar aldim ve 6 ay icinde 38kilo verdim. Günden güne kendimi iyi hissetmeye yeni dogmaya basladim. Bu zamana kadar kilomu tuttum ama son 2 aydir aradada olsa cikolata pasta yemege basladim ve buna bu ayin sonuna kadar bir son vermeye karar verdim. Düsündümki burdaki arkadaslardan daha kolay olur. Benden simdilik bu kadar. ;) Hadi Sekersiz günlere kimler katiliyor?...

64.8 公斤 最近减少: 35.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.