在2018年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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95.5 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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979 千卡
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脂肪: 54.40克 | 蛋白质: 46.98克 | 碳水物: 76.65克.
早餐: Aldi Trauben Kernlos, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Banane. 午餐: Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei. 晚餐: Gekochtes Ei, VICI Meeres Snacks, Rote Paprika, Räucherlachs, Gemischter Salat mit Dressing. 小食/其他: Käse, Würstchen im Schlafrock. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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