在2018年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1435 千卡
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脂肪: 85.50克 | 蛋白质: 108.02克 | 碳水物: 52.00克.
早餐: Água, Café (Infusão). 午餐: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Cocadinha da Bahia Cocada, Filé de Frango Grelhado, Bife de Carne de Vaca, Calabresa, Tomates, Alface. 晚餐: Seara Hambúrguer Texas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 小食/其他: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ferrero Ferrero Rocher (1). 更多的......
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2412 千卡
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运动:
徒步旅行 - 20 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 7 小时 和 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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