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mantendo! 💕💕💕
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57.6 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1831 千卡
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脂肪: 121.36克 | 蛋白质: 77.37克 | 碳水物: 100.00克.
早餐: The Tea Room Chocolate Fusion Greeb Earl Grey, Cozinha da Jaque Pasta de Nuts, Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos, Banana Prata, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Nespresso Café, Canela. 午餐: Maçãs Fuji, Cozinha da Jaque Pasta de Nuts, Cozinha da Jaque Nuts Oleaginosas Salgadas Apimentadas. 晚餐: Cozinha da Jaque Nuts Oleaginosas Salgadas Apimentadas, Vinho Sauvignon Blanc, Azeitonas Verdes, Alface Americana, a Cozinha da Jaque Wok de Vegetais, Queijo Parmesão (Duro). 更多的......
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2056 千卡
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运动:
爬楼梯 - 13 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 39 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 烹饪 - 11 分钟, 看书 - 1 小时 和 1 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 39 分钟, 休息 - 13 小时 和 58 分钟, 淋浴 - 19 分钟. 更多的......
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稳定体重
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