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hoje é para baixo, eh eh
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69 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1339 千卡
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脂肪: 99.72克 | 蛋白质: 73.60克 | 碳水物: 39.02克.
早餐: Café Expresso, Nata Cremosa, Canela, Nozes de Nogueira, Tété Queijo Fresco de Ovelha, Queijo Brie, Manteiga, Ovo (Inteiro). 午餐: Queijo Cheddar, Repolho Verde Cozido, Cenouras, Carne de Porco, Azeite. 晚餐: Tomates, Pepino (Descascado), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca). 小食/其他: Lidl Queijo Quark, Bellarom Chocolate Negro/Preto, Gullón Doradas Al Horno, Danone Iogurte Natural, Natas. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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