在2018年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2542 千卡
|
脂肪: 77.42克 | 蛋白质: 172.13克 | 碳水物: 316.90克.
早餐: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Piracanjuba Manteiga com Sal, Kicaldo Polvilho Doce, Ovo Cozido. 午餐: Laranja Pêra, Espaguete de Trigo Integral (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Cenouras Cozidas. 晚餐: Espaguete de Trigo Integral (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Itambé Leite Condensado, Banana Nanica, Hortifruti Manga Tommy, Lanno Queijo Mussarela, Farelo de Aveia, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|
|
|