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Guten Morgen meine Lieben,
leider geht es mir noch immer nicht besser.
Habe gestern nur auf der Couch herum gelümmelt und geschlafen.
Das ist echt gar nichts für mich, in solchen Fällen merke ich immer wieder, wie wichtig der Faktor Sport mittlerweile in meinem Leben ist. Den ganzen Nachmittag und Abend nur auf der Couch verbringen ist mir einfach zu langweilig. Fühle mich richtig unausgefüllt :-(
Aber Hauptsache Arbeiten klappt :-D
So, genug gejammert, müssen wir alle mal durch. Ich bleibe stark und mache das Beste draus.
Ich wünsche euch einen wundervollen Tag.
LG
Eure Nizzy
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54 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1127 千卡
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脂肪: 11.31克 | 蛋白质: 102.39克 | 碳水物: 156.54克.
早餐: Zimt, TiP Pflaumen Getrocknet, Entsteint, Vita Nova Bio Indische Flohsamenschalen, Äpfel, Gymqueen Flavour Powder, Milbona Quark Traum, Magerquark, Schmelzflocken, Magerquark, Schmelzflocken, Magerquark, Schmelzflocken, Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee, Alpro Soya Sojamilch Light. 午餐: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Hokkaido Kürbis, Brokkoli, REWE Blattspinat. 晚餐: Zimt, Magerquark, Schmelzflocken, Magerquark, Schmelzflocken, Magerquark, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Kölln Schmelzflocken. 小食/其他: Milch 1,5%, Kaffee. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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 评论
Gute Besserung weiterhin 💜🍀🍀🍀
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Kenn ich auch, Hauptsache arbeiten... Wobei ich das mittlerweile reduziert habe, wenn ich krank bin bin ich krank. Ist niemandem geholfen, wenn ich mich hin schleppe, alle anstecke und dann doch (länger) ausfalle, weil es für meinen Körper zuviel war...
Ich wünsche dir gute Besserung und achte bitte wirklich auf dich und deinen Körper 😄
2018年03月7日 会员：: chaos-blubb
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Hey du, werd mal schnell wieder gesund. Wir brauchen unseren Flummi hier, um uns positiv zu motivieren....
📢Guuuute Besserung 🤒😷
2018年03月7日 会员：: ernie mit nem B
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Gute Besserung wünsche ich Dir 🍀🍀🍀
2018年03月7日 会员：: *Skorpion-Queen*
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2018年03月7日 会员：: Büffetsau
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oje langsam muss es mal werden😱 gute Besserung weiterhin🍀🍀🍀
2018年03月7日 会员：: Pittiplatsch 50
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Auch ich wünsche dir weiterhin gute Besserung⚘🍀⚘🍀⚘
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Guten Morgen Nizzy ,weiterhin Gute Besserung, und einen schönen Tag wünsche ich dir. 🍀🍀🍀🙂
2018年03月7日 会员：: calpe2012
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Oje, dann werd mal schnell wieder gesund :( Gute Besserung!
2018年03月7日 会员：: LillyMunster82
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Guten Morgen, na siehste hab dir ja gesagt die Woche vergeht wie im Flug 😀. Gute Besserung und trotzdem einen schönen Tag 😘
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Weiterhin gute Besserung, liebe Nizzy!🍀
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Guten Morgen, Kurier Dich noch wat aus ... ist auch wichtig 😉🤒
2018年03月7日 会员：: andreacgn
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Ebenso gute Besserung weiterhin. So fit wie du bist, wird es sicherlich bald überstanden sein.
2018年03月7日 会员：: Helmut1958
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Gute Besserung!
Das mit dem sport & rumlungert verstehe ich vollkommen. Mir gehts seit ein paar Tagen auch nicht doll & verstehe gar nicht mehr warum ich früher so ne couch-potato war, Mir ist das inzwischen zu langweilig.
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2018年03月7日 会员：: Merielle992
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Erhol dich gut und fühl dich virenfrei gedrückt 🍀🤗😘
2018年03月7日 会员：: michi_live
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Ich finde es richtig, dass du dich schonst,... habe ich einmal nicht getan, habe es verschleppt und werde nun ewig generve deshalb haben,... also lieber einmal auskurieren und dann wieder voll durchstarten können,... so langweilig das auch sein mag, aber der Körper sagt einem schon wann er das braucht,... jetzt wünsche ich dir erst eine gute und schnelle Besserung!
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