|
🤟🤞 самый низкий вес с ноября
|
71.9 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1682 千卡
|
脂肪: 86.33克 | 蛋白质: 80.01克 | 碳水物: 136.43克.
早餐: Toasted White Bread , Egg, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Avocados , Coffee with Milk, Peanut Butter, Dried Chia Seeds , Mangos , Савушкин Продукт Творог 5%. 午餐: Celery , Cucumber (with Peel) , Avocados , Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Egg. 晚餐: Champagne, Сибирская Коллекция Пельмени на Натуральных Сливках, ВкусВилл Курага, Roasted Almonds. 小食/其他: Walnuts, ВкусВилл Отруби Пшеничные Пищевые, Простоквашино Кефир 2,5%, Apple, Джюгас Пармезан 40%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|