在2018年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.8 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2138 千卡
|
脂肪: 77.00克 | 蛋白质: 142.10克 | 碳水物: 228.48克.
早餐: Клубника, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Казеин, Савушкин Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья. 午餐: Оливки, Печень Говяжья Жареная, Макароны из Цельной Пшеницы, Сладкий Красный Перец, Томатный Кетчуп. 晚餐: Оливковое Масло, Брокколи на Пару, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). 小食/其他: Коммунарка Конфеты Трюфели, Минскхлебпром Пряники Боровые, Евроопт Банан, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Коммунарка Шоколад Президент, Сыр Голландский, Хлеб. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|