|
Да что же это такое???
Я когда- нибудь наберу?🤦🏼♀️😞
|
41.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1263 千卡
|
脂肪: 46.50克 | 蛋白质: 74.69克 | 碳水物: 144.96克.
早餐: Эссен Продакшн Конфеты Королевский Выбор, Изюм (без Косточек), Русское Молоко Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Мультизлаковые. 午餐: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Курицей. 晚餐: Помидоры, Овсяноблин, Икра Красная. 小食/其他: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Русское Молоко Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Миндаль, Грецкие Орехи, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Мандарины. 更多的......
|
|
1134 千卡
|
运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 20 分钟, 清洁 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|