|
Только-только (!) удалось скомпенсировать воскресный зажор домашними чебуреками и штруделем. Ну его нахер в следующий раз, нет времени топтаться на месте. Только вперёд!!!
|
120.7 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 35.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1496 千卡
|
脂肪: 60.69克 | 蛋白质: 124.67克 | 碳水物: 96.07克.
早餐: Вареное Яйцо, Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Дикси Творог 1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь. 午餐: Авокадо Авокадо. 晚餐: Магнит Помело, Куриное Филе, Разносол Хренодер, Глобус Майонезный Соус Провансаль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо. 更多的......
|
一个星期减少11.9 公斤
|