在2018年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1320 千卡
|
脂肪: 41.74克 | 蛋白质: 83.69克 | 碳水物: 151.23克.
早餐: ВкусВилл Арахисовая Паста, Елизавета Хлебцы Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 午餐: Ашан Драники Картофельные, Индилайт Шницель из Индейки, Щи Зеленые, Гармония Сметана 20%. 晚餐: SPAR Овощная Нарезка, Фрегат Тунец Натуральный, Соус Йогуртовый (Йогурт 2%, Соевый Соус, Горчица, Базьз. Соус). 小食/其他: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Valio Йогурт с Малиной и Злаками, Lotte Anytime Lemon Mint, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Яблоки (без Кожи), Global Village Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, Селедка, Картофель (с Кожурой), French Kiss Шоколад Ручной Работы, Аппетиссимо Фрукты в Желе, Кофе (из Молотых Зерен), Naturino Леденцы. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|