在2018年03月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
80.2 公斤
最近减少: 26 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1461 千卡
|
脂肪: 61.15克 | 蛋白质: 127.90克 | 碳水物: 100.80克.
早餐: Ореховая Роща Клюква Вяленая, Простой Йогурт, Счастье Есть Арахис&Кокос Паста с Изюмом, Семена Льна, Fit Parad Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Куриное Филе, Фасоль (без Соли, Отварная), Valio Сыр Ольтермани 17%. 晚餐: Яйцо, Морской Коктейль. 小食/其他: Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Now Foods Ультра Омега-3. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|