在2018年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3616 千卡
|
脂肪: 122.36克 | 蛋白质: 227.29克 | 碳水物: 424.62克.
早餐: Muscle Pharm Combat 100% Isolate, Plátano, Revolution Nutrition Proteina, Plátano. 午餐: Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Muscle Pharm Combat 100% Isolate, Plátano, Almendras, Sandía, Almendras, Arroz Blanco, Clara de Huevo. 晚餐: FUD Jamon Pechuga de Pavo, Aguacate, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Huevo. 小食/其他: Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Plátano, Puré de Papa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Toronja (Rosa y Rojo), Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Frijoles Cocidos. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|