在2018年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1423 千卡
|
脂肪: 41.64克 | 蛋白质: 106.07克 | 碳水物: 151.29克.
早餐: Epica Йогурт Питьевой Манго, Ананас, Ашан Банан, Голден Яблоко , Granola Lab Ореховая Формула. 午餐: Авокадо Авокадо, Delba Цельнозерновой Хлеб, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Heinz Соевый Соус Классический, Магнит Грейпфрут , Agama Морской Коктейль, Vитамин Мексиканская Смесь. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Летний, Vитамин Мексиканская Смесь, Agama Морской Коктейль. 小食/其他: Dominant Micellar Casein. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|