在2018年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1428 千卡
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脂肪: 43.67克 | 蛋白质: 77.86克 | 碳水物: 183.39克.
早餐: Quero Ketchup Tradicional, Wickbold Estar Leve Zero 10 Grãos, Café, Walmart Queijo Mussarela, Danubio Requeijão Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 午餐: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Quero Feijão Carioca, Alface. 晚餐: Maçã Verde, Barra Trio Nuts. 小食/其他: Caqui, Quero Ketchup Tradicional, Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Danubio Requeijão Light, Sadia Mussarela, Wickbold Estar Leve Zero 10 Grãos. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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