在2018年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1103 千卡
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脂肪: 61.87克 | 蛋白质: 82.63克 | 碳水物: 52.50克.
早餐: Canela, Café, Água, Limão. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (com Casca), Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Matte Leão Chá Mate Natural a Granel, União Açúcar Refinado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 小食/其他: Maizena Amido de Milho, Ceifeiro Semente de Chia, União Açúcar Refinado, Matte Leão Chá Mate Natural a Granel, Açúcar, Ducoco Leite de Coco, Margarina, Sococo Coco Ralado, Copra Farinha de Coco (10g), Giro Verde Farinha de Aveia, Ovo. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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