在2018年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.6 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 27.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1145 千卡
|
脂肪: 33.22克 | 蛋白质: 89.07克 | 碳水物: 133.60克.
早餐: Ашан Гранат, Помидоры, Лук, Кальмар Отварной, Mazzetti Бальзамический Уксус из Модены, Зеленый Листовой Салат, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Яблоко Зеленое, Овсяная Крупа, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Гарнец Льняная Мука. 午餐: Приготовленная Брокколи (без Жира), Пассим Гречневая Крупа, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 晚餐: Помидоры, Голубцы, Голубцы куриные. 小食/其他: Просто Миндаль , Мандарины, Олива Факел Нерка Слабосоленая. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|