suga_jj的日记, 2018年03月6日

在2018年03月6日体重纪录（没有日志纪录）

57.6 公斤最近减少: 25.4 公斤. 还有: 1.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月6日:

532 千卡

脂肪: 23.60克 | 蛋白质: 59.66克 | 碳水物: 20.56克. 早餐: Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Мёд. 午餐: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 晚餐: Куриный Бульон. 小食/其他: Американо, Бабкины Семечки Семечки. 更多的......

93 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 深蹲 (蹲起) - 4 分钟, Apple Health - 23 小时和 26 分钟. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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