在2018年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1588 千卡
|
脂肪: 69.93克 | 蛋白质: 126.73克 | 碳水物: 109.94克.
早餐: Белый Хлеб, Сухая или Твердая Салями, Чеддер или Американский Сыр , Гербалайф Формула 3 Порция, Гербалайф Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье. 午餐: Гречка Вареная, Куриное Филе Вареное, Красные Помидоры (Консервированные). 晚餐: Гребешки, Морская Капуста, Омлет с Молоком, Куриное Филе Вареное, Гербалайф Формула 3 Порция, Гербалайф Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье. 小食/其他: Торт Наполеон, Чеддер или Американский Сыр , Миндаль, Фундук, Чернослив. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|