在2018年03月6日体重纪录(没有日志纪录)
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59.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1616 千卡
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脂肪: 53.68克 | 蛋白质: 94.84克 | 碳水物: 181.44克.
早餐: Milsani Skyr, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. 午餐: AH Snack Tomaatjes, Oceansea Hot Smoked Norwegian Salmon, AH Les Pains Triomphe Meergranen, Ijsbergsla. 晚餐: Lasagne, Optifit Magere Perzik Kwark. 小食/其他: Deluxe Melkchocolade Karamel & Zout, AH Geschrapte Worteltjes. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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