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Guten Morgen meine Lieben,
kaum kommt die rote Tante zu Besuch, ist auch pünktlich das Wasser mit dabei. Aber "who cares?" - ist morgen oder übermorgen wieder weg ;-).
Leider konnte ich gestern nicht zum Sport, fühle mich momentan nicht richtig fit und um es nicht noch schlimmer zu machen, habe ich gestern mal pausiert. Mal sehen, wie es mir heute Nachmittag geht. Drückt mir die Daumen, hätte schon Bock ins Fitti zu gehen.
So, heute hat mein Dad Geburtstag, das heißt für mich, am Samstag morgen geht es Richtung Heimat, will ja ordentlich Geburtstag feiern ;-)
Habe am Montag noch frei, deshalb verbringe ich ein WE bei meinen Eltern, die freuen sich auch, haben uns seit Silvester nicht mehr gesehen.
Deshalb hoffe ich, dass die Woche ganz, ganz schnell vergeht. :-)
Ich wünsche euch einen schönen Dienstag, vielleicht habt ihr ja bisschen Glück und habt etwas Sonne.
Liebe Grüße
Eure Nizzy
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54.6 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1270 千卡
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脂肪: 12.73克 | 蛋白质: 160.61克 | 碳水物: 121.89克.
早餐: Magerquark, Schmelzflocken, Magerquark, Schmelzflocken, Gymqueen Flavour Powder, Vita Nova Bio Indische Flohsamenschalen, Milbona Quark Traum, Erdbeeren, Alpro Soya Sojamilch Light, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft. 午餐: REWE Blattspinat, Brokkoli, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Hokkaido Kürbis, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. 晚餐: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark. 小食/其他: Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee, Milch 1,5%. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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