在2018年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1458 千卡
|
脂肪: 73.71克 | 蛋白质: 60.55克 | 碳水物: 121.65克.
早餐: Сыр Маасдам, Язык Говяжий Отварной, Фруктово-Ореховая Смесь, Хлеб Черный, Чай, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. 午餐: Макфа Макароны Отварные, Сыр Маасдам, Салат Овощной с Маслом, Карусель Запеканка Куриная с Овощами. 晚餐: Омлет или Яичница, Сметана 15%. 小食/其他: Halls Леденцы, Овсяное Печенье, Агуша Фруктовое Пюре Груша-Яблоко, Сливы. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|