|
Как же я не люблю, вот эти издевательские ежедневные движения верх и вниз по 100-200 г. У всех так?
|
61 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1608 千卡
|
脂肪: 38.79克 | 蛋白质: 131.56克 | 碳水物: 189.37克.
早餐: Хлеб 8 Злаков, Грецкие Орехи, Хурма, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Крупа, Изюм, Окей Чернослив, Курага, Хлеб 8 Злаков, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. 午餐: Окей Груша Конференс, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Гречка Вареная. 晚餐: Магнит Апельсин, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо (Целое), Свинина Запеченая, Карусель Грудка Куриная Гриль . 小食/其他: Optimum Nutrition Казеин. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
 评论
2018年03月5日 会员：: vygonyaylo98
|
А зачем каждый день взвешиваться?? Нервы трепать, да это вода
И я одна такая что объёмы измеряю и и у меня нет весов? =)
2018年03月5日 会员：: милашка555
|
Каждый день взвешиваться не надо! Так и будет. Раз в неделю хотя бы проверяйте
2018年03月5日 会员：: chistotru
|
Я каждый день в одно и то же время весы мучаю. Обьемы раз в неделю
2018年03月5日 会员：: Li.Marina
|
У меня терпения не хватает один раз в неделю взвешиваться.... 🤭😀
2018年03月5日 会员：: elena.tiptop
|
Как же это знакомо, но я теперь отношусь спокойно к ежедневным взвешиваниям. Каждый день взвешиваюсь, в конце недели, считаю средний вес за всю неделю.
2018年03月5日 会员：: Балабашка
|
Я тоже взвешиваюсь каждый день, традиция уже, как кофе утром ) Спокойно реагирую на +, знаю, что не с чего поправляться.
|
тоже самое, стала взвешиваться 1 раз в неделю - стало гораздо лучше.
|
У меня движения веса идут не 100-200 грамм,а 1000-2000
2018年03月6日 会员：: Kondrov-trener
|
|
|