在2018年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2351 千卡
|
脂肪: 80.59克 | 蛋白质: 205.67克 | 碳水物: 199.32克.
早餐: Lindt Шоколад с Апельсином, Мёд, Клементины, Русский завтрак Овсяные Хлопья, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Молотая Гранола Джейми Оливер, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Myprotein Арахисовая Паста. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Хинкали, Сметана 20%, Prosto Рис Золотистый и Дикий, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Творог 5%. 小食/其他: RLine Simple Glutamine, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|