在2018年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1089 千卡
|
脂肪: 43.44克 | 蛋白质: 104.83克 | 碳水物: 68.86克.
早餐: Красный Октябрь Шоколад Молочный "Аленка" Много Молока, ЯНТА Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Мраморный Чизкейк(Пп, без Сахара). 午餐: Куриная Грудка, Кунжутное Масло, Помидоры, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Куриная Грудка. 小食/其他: Epica Йогурт Ананас, Олива Факел Кета Слабосоленая, Хлеб Бородинский. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|