在2012年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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75.6 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1216 千卡
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脂肪: 39.16克 | 蛋白质: 112.69克 | 碳水物: 108.65克.
早餐: Whey Protein Plus Elite Series (Six Star Pro Nutrition), nature's touch . 午餐: Cantaloupe Melons, Greek Vanilla Yogurt (Cup). 晚餐: Spring Mix Salad, Cucumber (Peeled), Peeled Baby-cut Carrots, Westby Lowfat 2% Cottage Cheese, Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten). 小食/其他: string cheese, crystal farms, peach, kiwi, pistachios, great valu. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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