在2018年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1378 千卡
|
脂肪: 43.13克 | 蛋白质: 110.42克 | 碳水物: 148.67克.
早餐: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Макфа Паутинка, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Lipton Чай, Янтарный Мир Продукт Сырный Плавленный, Harry's Хлеб Тостовый. 午餐: Русский аппетит Кунжут, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Сухие Семена Чиа, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Monini Бальзамический Соус, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Сметанин Кефир 2,5%. 晚餐: Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Жареная Картошка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Monini Бальзамический Соус. 小食/其他: Яблоко, Печеное Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|