在2018年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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52.2 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1031 千卡
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脂肪: 36.03克 | 蛋白质: 119.40克 | 碳水物: 61.65克.
早餐: Thé Noir, Oeuf, Brin de Jour Flocons d'avoine, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. 午餐: Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Saumon, Haricots Verts. 晚餐: Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four (30g), Dia Mélange Légumes Verts, Canderel Sucralose, Marque Repère Fromage Blanc 0%. 小食/其他: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Avocat. 更多的......
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1718 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 39 分钟, 椭圆机 - 42 分钟, 休息 - 14 小时 和 39 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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