在2018年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1225 千卡
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脂肪: 54.33克 | 蛋白质: 58.98克 | 碳水物: 119.38克.
午餐: Zonnatura Granenkoffie, Trader Joe's Amandeldrink Ongezoet Aldi, Veldsla, AH Tomaat, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Gwoon Wit Stokbrood. 晚餐: Zero Pasta Spaghetti, Sperziebonen, Gekookt Ei, Toko Lien Ajam Pedis, Rendang Vlees. 更多的......
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1953 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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