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dieta massa Carbo +50g 400g)
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67.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2616 千卡
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脂肪: 49.70克 | 蛋白质: 130.34克 | 碳水物: 400.04克.
早餐: Soya e Natura Latte di Soia, Kellogg's Special K Classic, Sfornasole Fette Biscottate Integrali, Zuegg Marmellata di Fragole. 午餐: Orto Zero Piselli Finissimi Surgelati, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Belriso Riso Thaibonnet, Monini Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Pandittaino Pane di Semola Integrale di Grano Duro, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Lattuga. 小食/其他: Mandorle, Sfornasole Crackers Integrali. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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