|
Прошло больше четырёх месяцев после того как я перестала следить за питаем. Вес вернулся ровно на то значение, с которого все и началось...
Может быть я бы и забила все это дело, но я правда испытываю дискомфорт в этом весе(((
Ну что ж, начнём все с начала
|
69.2 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1343 千卡
|
脂肪: 44.34克 | 蛋白质: 77.37克 | 碳水物: 158.82克.
早餐: Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула Ржаные, Сахар, Кофе Латте. 午餐: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 晚餐: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Яйцо, Манная Крупа, Творог 5%. 小食/其他: Агрокомплекс Икра из Кабачков, Вареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Зеленое Яблоко, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула Ржаные. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|