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blgetnn的日记, 2018年03月5日

在2018年03月5日体重纪录(没有日志纪录)
62.8 公斤 最近减少: 2.2 公斤.    还有: 5.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月5日:
908 千卡 脂肪: 23.70克 | 蛋白质: 28.92克 | 碳水物: 144.80克.   早餐: Danone Activia Çilekli. 午餐: Krınkıl Çubuk Kraker. 晚餐: Domatesli Bulgur Pilavı, Şehriye Çorbası. 小食/其他: Eker Yarım Yağlı Yoğurt. 更多的......
1681 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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