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Reprise diète stricte à 1600 cal, après relâchement de 2 semaines.
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65.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1680 千卡
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脂肪: 66.76克 | 蛋白质: 123.51克 | 碳水物: 139.37克.
早餐: Blanc d'Oeuf, U Pomme sans Sucres Ajoutés, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Myprotein Beurre d'amandes. 午餐: Céleri Cuit, Navet Cuit, Chantegril Steack Haché 15% MG, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Riz Basmati (Cuit). 晚餐: Dardenne Chocolat Noir 95%, Salade Verte, L'étal du Boucher Faux Filet, Riz Basmati (Cuit), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. 小食/其他: Biothentic Amandes, Delisse Fromage Blanc 0%, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Myprotein Impact Whey Isolate. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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