在2018年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1109 千卡
|
脂肪: 54.86克 | 蛋白质: 55.37克 | 碳水物: 100.59克.
早餐: Çilek, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). 午餐: Mutfağım Lahmacun, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Banvit Piliç Izgara Tava, Karışık Yeşil Salata, Yoğurt Çorbası. 小食/其他: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Badem, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Fellas Slim Fit Bar, Torku Sütlü Çikolata . 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|