clockting的日记, 2018年03月5日

(一）

88.6 公斤最近减少: 3.4 公斤. 还有: 23.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月5日:

1253 千卡

脂肪: 43.94克 | 蛋白质: 43.88克 | 碳水物: 175.40克. 早餐: 全家抹茶拿鐵, 麥當勞 (McDonald's) 麥香雞. 午餐: 7-11 鮪魚溏心蛋三明治. 晚餐: 好麗友洋芋片（香蒜奶油）, 青花菜, 蘿蔔湯, 白皮馬鈴薯（带皮烘）. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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