在2018年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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46.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1233 千卡
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脂肪: 39.49克 | 蛋白质: 79.61克 | 碳水物: 148.16克.
早餐: ミルクティー, おから蒸しパン. 午餐: えびせんべい, 森永 ビビダス 脂肪0, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. 晚餐: ライフ 12品目のバランスサラダ, 味噌汁, 焼きサケ, テーブルマーク 白飯. 小食/其他: イオン こんにゃくゼリー, おから蒸しパン, 平和製菓 そばぼうろ. 更多的......
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2236 千卡
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运动:
上班 (工作) - 3 小时 和 30 分钟, 站立 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 驾驶 - 44 分钟, 芭蕾舞 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 24 分钟, 洗澡 (泡澡) - 22 分钟, 看电视 - 4 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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