在2018年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
985 千卡
|
脂肪: 32.24克 | 蛋白质: 69.24克 | 碳水物: 193.21克.
早餐: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Милка Печенье с Шоколадом, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Хлеб Черный, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Салат Овощной, Твердый Сыр Пармезан, Barilla Макароны Отварные. 晚餐: 6 Соток Огурцы Маринованные, Селедка, Картофель Отварной. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|