在2018年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.4 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1648 千卡
|
脂肪: 55.98克 | 蛋白质: 99.75克 | 碳水物: 197.57克.
早餐: Мёд, Шампиньоны Сырые (Calorizator), Первомайские Деликатесы Говядина Деликатесная, Ярмарка Овсяная Крупа, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Аксай Нан Хлеб Серый «Казахстан», Alsad Яйцо Куриное, Эмир Сыр Голландский, Верес Лечо Болгарское, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Красный Лук, Мировая Кухня Брынза. 午餐: Edeka (G&G) Natives Olivenol Extra (Оливковое Масло), Националь Кускус Пшеничный , Евразиан Фудс Горчица Готовая с Хреном, Calorizator Свекла Отварная, Грецкие Орехи, Молочный Мир Сметана Диетическая 10%, Шпинат, President Сыр Плавленный Ломтевой «Чизбургер» , Galbani Toast Alla Mozzarella , Куриная Грудка Запеченная (Yulya_Bikk). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в Деревне Кефир 1%. 小食/其他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Курага (Calorizator), Грецкие Орехи, Полет Пряники Заварные Глазированные с Фруктовой Начинкой «Абрикос», Морковный Кекс с Цедрой, Орешками Пекан, Клюквой и Изюмом. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|