在2018年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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64.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1363 千卡
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脂肪: 62.99克 | 蛋白质: 67.71克 | 碳水物: 113.17克.
早餐: le Terre di Zoe Composta Biologica Arancia e Zenzero, Caffè (dalla Moca), 4+ Whey +, Orzo, Germinal Fette Biscottate Integrali, Isola Bio Latte d'avena Light. 午餐: Pane alle Olive, Delicius Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Delicius Filetti di Alici in Salsa Piccante, Ichnusa Birra , Deluxe Lasagne al Salmone . 晚餐: Cavolo Nero, Senape, Salsa di Soia (Tamari), Finocchio Crudo, My Best Veggie Polpettine Vegetali. 小食/其他: Lidl Cornetto alla Nocciola con Lievito Madre e Scagliette di Cioccolato, Biscotti Proteici Avena Mandorle e Proteine Whey +, Alesto Mandorle Californiane. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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