在2018年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1411 千卡
|
脂肪: 57.48克 | 蛋白质: 63.83克 | 碳水物: 167.67克.
午餐: Хлеб Черный, Борщ. 晚餐: Соевый Соус, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь, Гречка Отварная. 小食/其他: Сметана , Огурец (с Кожурой), Редис, Драники, Oreo Печенье, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Капучино. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|