在2012年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
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94.1 公斤
最近减少: 31.3 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1961 千卡
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脂肪: 74.20克 | 蛋白质: 106.21克 | 碳水物: 231.50克.
早餐: Organic Unsweetened Almond Milk, Lucky Charms, Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Extra Thin Yellow Corn Tortillas (Taco Size), Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas, Fat Free Cheddar Cheese, Red Onions, Oven Roasted Turkey Breast, 100% Liquid Egg Whites. 晚餐: Fat Free Cheddar Cheese, Multigrain Tortilla Chips, Extra Thin Yellow Corn Tortillas (Taco Size), Radishes, Cos or Romaine Lettuce, Onions, JUANITIAS CHILE VERDE. 小食/其他: Navels Oranges. 更多的......
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3068 千卡
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运动:
Treadmill - 1 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时. 更多的......
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一星期增加5.1 公斤
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