在2018年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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68.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1151 千卡
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脂肪: 28.03克 | 蛋白质: 48.86克 | 碳水物: 176.80克.
早餐: Alnatura Kokosraspeln, Erdbeeren, Alpro Joghurt Kokos, Alpro Kokosnuss Original, Leinsamen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Foodspring Foodspring Whey-Protein Vanille, S-Budget Haferflocken. 午餐: Maizena Maisstärke, Dr. Oetker Paradiescreme Stracciatella, Milfina Magertopfen, SPAR Dinkelmehl, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 0% Fett, Erdbeeren, Ei, S-Budget Cranberrys, Alnatura Cashewmus, Natur Aktiv Bio Sojaöl, Almare Eismeer Garnelen, Jungzwiebel, Ananas, Basmati-Reis. 晚餐: Goldessa Cream Spread Balance, Natur Aktiv Bio Knäckebrot Roggenvollkorn, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Karotten. 小食/其他: Erdbeeren, Äpfel, SPAR Clementinen. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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