Срывы на ночь на сладенькое. Чаще всего из за 420 . Она полностью подавляет мою силу воли, отправляет меня в гедоническую пропасть. Всё к чему я иду, всё в чем я убежден рушится на моих глаза и подменяется иллюзией. Ошибки будут повторяться до тех пор, пока не разрушу этот цикл.
|
77.2 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1203 千卡
|
脂肪: 27.01克 | 蛋白质: 39.39克 | 碳水物: 214.52克.
早餐: Сухие Сливки, Сахар, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). 午餐: Гречневая Каша. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|