在2018年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.1 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1478 千卡
|
脂肪: 33.00克 | 蛋白质: 145.65克 | 碳水物: 151.47克.
早餐: Хлеб 8 Злаков, Грецкие Орехи, Изюм, Окей Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Курага, Овсяная Крупа, Леовит Стевия. 午餐: Гречка Вареная, Куриная Грудка на Гриле, Мираторг Овощная Смесь Канадская, Гречка Вареная, Куриная Грудка на Гриле. 晚餐: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Брокколи. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Protein, Optimum Nutrition Казеин. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|