在2018年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1209 千卡
|
脂肪: 43.71克 | 蛋白质: 76.44克 | 碳水物: 134.65克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кунжутное Масло, Фермер-Центр.Рф Каша Кедровая. 午餐: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Картофель Отварной, Свинина Тушеная. 晚餐: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Golden Kings Масло Расторопши , Свекла Вареная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка Вареная. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|