在2018年03月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
79 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
943 千卡
|
脂肪: 26.74克 | 蛋白质: 36.41克 | 碳水物: 145.92克.
早餐: Черемушки Фруктори, Твердые Конфеты, Яшкино Крокант с Миндалем, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), SPAR Кабачковая Икра, Курица Вареная, Гречка Отварная. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Billa Горошек Зеленый, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде, Каша Пшенная на Воде, Billa Горошек Зеленый. 小食/其他: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Красная Звезда Конфеты Харитоша, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|