在2018年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 22.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1512 千卡
|
脂肪: 55.35克 | 蛋白质: 105.72克 | 碳水物: 161.83克.
早餐: Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Гречка. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Горбуша, Петелинка Куриное Бедро, Гречка Отварная, Лента Винегрет Классический, Борщ. 晚餐: Благовещенский Молочный Комбинат Бифидо Кефир 1%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. 小食/其他: Geneticlab Протеин, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Гречка Отварная, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|